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人们生活水平提高了，对健康的关注越来越强烈。性健康也是身体健康不可缺少的一部分，不少人孜孜不倦地在寻求着各种各样的秘方，以求更性福更健康。
其实，最好的健身秘方就在我们的身边。比如本为模特专利的“猫步”，多走也可以让男人强肾，成为可增强性功能作用的“健美步”。
真的有这么好的事吗？人体全身近500块肌肉，有2/3集中在了下半身，当走“猫步”时，双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上，呼吸缓而沉，双臂自然摆动、有节奏地扭胯前进，如同慢跑的效果一样，对健身是可以起到很一般的作用的。
而且，对男性来说，扭胯还能预防和减轻前列腺炎的症状，对于女性而言，则可以使阴部肌肉保持张力，改善盆腔的血液循环，减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感等。
另外，中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说，男女多走“猫步”，还可以起到缓解心理压力的作用，对体质能起到一定的增强效果，由于“猫步”在姿势上，形成了一定的幅度的扭胯，可以对人体会阴部起到一定程度的挤压和按摩的作用。而人体的会阴部有个会阴穴，在中医学上，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压会阴穴，对泌尿系统的保健是有利的。
走走“猫步”，就可祛病又强身，还可让性生活更为健康，何乐而不为？心动不如行动，记得多走“健美步”。
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