金羊网-新快报 
　　新快报讯 （记者 刘正旭 实习生 赵本高 通讯员 卜浩健）昨天，
广州市科协举办了“社区居民谈科普”沙龙活动，珠江医院急诊部主
任李奇林教授指出，经常不吃早餐容易患胆道结石，而一些平时市民
不注意的生活小毛病，都可能成为健康杀手。

　　他说，胆汁的分泌是有规律的，而如果早上不吃东西，胆就不分
泌胆汁来消化食物，制造胆汁的物质就会沉积在胆囊内，长期下去，
就容易患胆道结石，“我们医院收到很多年轻的胆道结石患者，他们
共同的特点就是不吃早餐”。

　　他还提醒市民，因为睡前吃得太饱，心血管负担重，容易患心血
管类的疾病，因此吃夜宵同样对健康不利。

　　“以前我们称高血脂是富贵病、老年病，但现在很多年轻人也得
了这种病。”李奇林表示，长期大量摄入脂肪，是导致这一疾病的重
要原因。如今的年轻人由于工作忙，又很少自己做饭，一日三餐基本
都是在快餐店和大排档吃。而大排档为节省成本，炒菜会用很多猪油，
经常吃这类食物，自然就会出现高血脂。

　　“均衡饮食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡，这是健康的四大
法宝。”李奇林提醒市民，不可过早起床运动，尤其是早晨不要在树
下运动，“树要在阳光下才能产生氧气，太阳不出来，只会释放二氧
化碳，对身体不利”。

[稿源：健康报网]